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想靠運動減肥?害你前功盡棄的7種食物|健康關係|20131230|即時|天下雜誌

想靠運動減肥 ?害你前功盡棄的7種食物 作者:天下編輯部 20131230 Web Only 調整字體尺寸 5.牛奶巧克力 圖片來源:楊煥世 牛奶巧克力裡的胞和脂肪幾乎占了七成,且一塊巧克力熱量高達200卡,但沒什麼運動後身體需要的營養。研究顯示牛奶

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我第一階段減肥的時候戒餅乾 (我愛吃巧克力、麵包、餅乾,我逼自己戒掉其中一種) 本來隻想意思意思戒掉一個月,但是成功戒了三個月 三個月後開始吃餅乾,發現身體會有些小反應,口腔破洞、長痘痘等等 我發現身體會選擇他要的東西,不對的東西

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自從開始運動之後,每天都很想吃東西,說真的『多運動』真的不可能『少吃』,要靠運動減肥,其實要有堅強的意誌力,和聰明的瘦子腦袋,才有可能瘦的下來。 運動會消耗肌肉中的能量,且導致體內胺基酸的耗損,所以要

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2月新上市的冰心巧克力超級好吃喔!! 減肥 不再是難題 本月購買,3或4月還可以享有回購特惠價喔!! 你還在等什麼 !? Carrie 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣() Email轉寄 全站分類:不設分類