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消除體脂肪,飯後關鍵30分鐘|健康關係|20130820|天下雜誌出版|天下雜誌

減肥失敗三大理由就是:好像沒什麼效果、要大大改變生活習慣、造成心理壓力及身體變差。最有效方法還是有氧運動。如果實在做不到,最低限度就是不讓飯後血糖濃度升高。不想長出比現在多脂肪,首先要做就是飯後動一動。

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論21日減肥法是否可行(個人觀點,還望指教) 首先我要解釋下我之前寫“21日斷食法”這個標題 可能不夠恰當,因為後來看到3日斷食法之說,去查了下資料,意為三日不進任何食物,純喝水。 所以我標題會讓人誤解為21日不食任何東西,那就誤會

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為什麼每次減肥都會失敗?好像什麼該做都做了,但就是瘦不下來?其實,在日常生活中總有一些我們不以為意小壞習慣,而這些壞習慣正是我們減肥失敗元兇!VOGUE.COM整理出以下六大行為,你檢查出減肥失敗原因了嗎?

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5大減肥失敗排行榜 輕鬆瘦身3 大招 12 MAR 2012 5大減肥失敗排行榜 輕鬆瘦身3大招 文字:王嘉偉/杜韻如 美好生活立刻實現,不再 是夢想 立即前往> VOGUE Beauty 美人會 美妝保養專門粉絲專頁 粉絲強力募集中

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雖然我覺得我分享享樂減肥法已經超級不累了! 但還是常常會收到私訊問我有沒有更快更有效方法 是我感覺有很多懶人招嗎xdddd 其實快速方法有很多 但是我非常非常非常