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【iFit 愛瘦身】健康不復胖的減肥方法

我們是一群熱愛瘦身的夥伴,身邊朋友遍吃中西藥減肥、拚命挨餓減肥,瘦得快、復胖更快不說,由於營養不均衡和藥物副作用,導致身體狀況變差,真的是得不償失。真正的瘦身王道,就應該瘦得健康、瘦得美麗,因此我們創立了【iFit 愛瘦身】,立誌

什麼!不吃早餐居然更健康?來聽聽專家說5個不用吃早餐的理由是….! Marie Claire 美麗佳人風格時尚網

「一日之計在於晨」,我們的觀念裡都認為吃早餐非常重要,因為不吃早餐有害身體健康,尤其想減肥的人更是一定要遵守。如今,有醫學博士徹底推翻了這個觀念,因為研究結果顯示,不吃早餐還可能更健 Text/ Orelie Edit/ Chloe

[瘦身] 除了運動可以減肥,吃的健康也能自然瘦身 ♥ 分享瘦身心得 – 大饅大力MLcrazybuy♪

其實我26年來,一直都屬於不太容易胖的女孩,直到前年體重忽然從43kg增了56kg才驚覺是不是該減肥

米蘭達可兒也靠這瘦身!針對6種「超熱門減肥法」科學家是這麼說的 | 素食減肥、減肥、瘦身、輕斷食、碧

許多女孩為了維持身材各式各樣常見的減肥法都嘗試過,像是肉類減肥法、蘋果減肥法、不吃澱粉減肥法等等,妳現在是不是正在點頭如搗蒜呢?試過這麼多減肥方法的妳,真的用對方式瘦身了嗎?今天妞編輯要帶大家透過科學

下午五點後不吃東西就會瘦?7個讓妳不瘦反胖的減肥迷思 | 減肥、迷思、吃、飲食、運動 妞新聞 niusnews

減肥的時候,我們總會有一些我們所相信的事情,但妳有沒有想過,他們可能是錯的?想要讓自己瘦得更健康、或者努力雕塑身材的妳,一定要知道以下這 減肥、迷思、吃、飲食

三采網路書店 卡路裏瘦身是場世紀大陷阱:澎湃吃、輕鬆減、不挨餓的吃到飽減肥法,2個月狂瘦13公斤!

減肥 不必算卡路裏,而是看你吃進去多少身體需要的食物。 營養師教你三餐開心吃飽、吃營養、不挨餓,內臟脂肪輕鬆減下來 不吃澱粉類,主食不油炸,甜點是蛋糕OUT ˙【日式料理】這樣點,吃出瘦! 挑選口訣: 沙拉選和風,多吃涼拌菜IN

怎麼吃米飯能減肥 醫生提倡米飯減肥法

很多的減肥患者都認為減肥的時候吃米飯會導致肥胖,其實米飯的主要營養是碳水化合物,而不是熱量。熱量才是影響體重的關鍵,雖然說米飯有熱量,但膳食醫生認為不吃米飯並非是減肥的明智選擇。那麼怎麼吃米飯能減肥

實驗發現8類最佳的減肥食物|香氛美體VOGUE時尚網

從網路上流傳的榮總3日減肥餐,到蔡依林Jolin的養營師調配瘦身食譜,姑且不論其真實性與可信度,還是令許多減肥者為之瘋狂,就知道擁有夢幻菜單在減肥界的重要性。因此,我們整理外國研究實驗發現的8種類最佳減肥食物

空腹不能吃香蕉、最好的減肥水果是蓮霧…吃水果的10個小知識|香氛美體VOGUE時尚網

空腹不能吃香蕉,最好的減肥 水果是蓮霧 3種食物吃了心情就變好 實驗發現8類最佳的減肥食物 七種超級食物幫你排毒消水腫!到底什麼食物這麼厲害?不但能夠幫你排毒消水腫、還能幫你減重,並且保證你活力充沛

[減肥] 享樂減肥法 終於瘦了9公斤!!!!!! (概念篇) @ Coco share

這是我發現自己養成的習慣,也 是我減肥 完全沒有餓到又可以讓我持續的原因 水果,或是 餅乾、巧克力、布丁,再喝點水,就有飽足感 特別控製也會吃比較少 早餐(內含蛋白質)>>>中間餐>>>午餐>>>中間餐>>>晚餐(18:30) 18:30後盡量不吃 中午吃不多