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大食怪現身說:不運動不吃藥的12公斤怎麼瘦? @ 小窩、小灶、小廚娘

不吃澱粉減肥 法,會不會不健康或沒有體力? 我認為是還好,我們家裡自己的生意有時後是需要體力的 減肥很辛苦的,不要再重蹈覆轍了。 小灶咖裡的小廚娘 於 2013/10/11 18:37 回覆 #2 BIBI 於 2015/06/15 17:48

減肥問我就對啦~~~~~ @ 台灣最美麗的點心師~杜佳穎~

每個人見到我最常問我的問題是~~你怎麼瘦的啊~~~我可以跟大家分享一下,到底是如何成功減重30公斤<不吃晚餐不吃宵夜減肥法>剛剛開始減肥因為還是學生沒有

晚餐不吃澱粉,減重好輕鬆? 康健雜誌健康生活第一品牌

近來常見以「晚餐不吃澱粉類食物」的方式減重。藝人徐若瑄曾透露她的減重飲食中,就包括晚餐不吃澱粉,還有許多藝人、部落客親身實踐,晚餐不吃澱粉減重效果佳,有人三個月可瘦下7~8公斤。 晚餐不吃澱粉的減重效果

晚上7點後不能吃晚餐?4個不可信的飲食迷思|健康關係|20140603|即時|天下雜誌

想要維持體重,飲食往往是最重要的關鍵。但是,關於什麼是正確的飲食原則,通常有太多的迷思。以下是《時代》雜誌整理出美國營養學家泰瑞莎.金賽拉(Theresa Kinsella)的4大飲食迷思。 1.晚上7點以後就不該吃晚餐?每個人

好難瘦!10個壞習慣在扯你減肥後腿|健康關係|20150414|康健雜誌|天下雜誌

遵守了飲食原則,也規律運動了,還是瘦不下來?少吃多動,不能保證減肥成功。原來,一些生活中的小習慣如討厭走樓梯、搭交通工具隻坐不站、不愛喝水、不吃早餐、愛吃小體積高熱量的食物等,無形中都在抵銷為了減重所

【iFit 愛瘦身】健康不復胖的減肥方法

我們是一群熱愛瘦身的夥伴,身邊朋友遍吃中西藥減肥、拚命挨餓減肥,瘦得快、復胖更快不說,由於營養不均衡和藥物副作用,導致身體狀況變差,真的是得不償失。真正的瘦身王道,就應該瘦得健康、瘦得美麗,因此我們創立了【iFit 愛瘦身】,立誌

不吃晚餐會瘦嗎? 減重飲食 Joiiup

關於減肥大家一定常聽到:「不要吃宵夜」,也不少人也會認為:「那乾脆不要吃晚餐」。少吃一餐熱量減少,聽起來似乎是很合理,但實際上並不會讓你瘦得比較快。到底為什麼呢?減肥又該如何吃呢?一起來看看營養師的建議。

下午五點後不吃東西就會瘦?7個讓妳不瘦反胖的減肥迷思 | 減肥、迷思、吃、飲食、運動 妞新聞 niusnews

減肥的時候,我們總會有一些我們所相信的事情,但妳有沒有想過,他們可能是錯的?想要讓自己瘦得更健康、或者努力雕塑身材的妳,一定要知道以下這 減肥、迷思、吃、飲食

想減肥的快看!晚餐吃什麼可以減肥 8款晚餐減肥食譜瘦身又健康? | OHWO新聞

很多mm為了減肥會選擇不吃晚餐或隻吃一點,這是非常不健康又容易反彈的減肥方法。其實,吃對了晚餐也是可以瘦的。那麼,晚餐吃什麼可以減肥?下麵小編和大家分享8款晚餐減肥食譜,保你吃的瘦身又健康。雜果燕麥飯材料:小油粘米適量、雜果燕麥

[減肥] 享樂減肥法 終於瘦了9公斤!!!!!! (概念篇) @ Coco share

如果沒時間吃完整早餐,至少也要喝豆漿或牛奶,千萬不要不吃 晚餐也要提早吃,盡量在18:30以前 (極限是20:00,超過必死無疑) 18:30後盡量不吃 中午吃不多,下午很快就餓,下午吃了晚上又沒這麼餓,良性循環哪~~~~~